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【TFTニュース】不安を乗り越えるワークショップ

2017/12/08 (Fri) 08:02
「不安に強くなるつぼトントンと呼吸法」ワークショップ

ハートマス式HRV呼吸法とツボのタッピングTFT(思考場療法)をマスターして、気持ちの安定化、不安からのレジリエンス(回復力)を高め、行動範囲を広げていきます。
全5回のワークショップの合間には、スマートフォンやタブレットにHRV測定のセンサーを装着し自己モニター(バイオフィードバック)しながら呼吸法とTFTでセルフトレーニングを行います。

その体験や質問をワークショップで毎回シェアしあうことで、不安に強くなる心身をつくっていきます。

また、健康のベースである食・運動・睡眠のバランスも整えることで、日常生活の習慣を変えて自分のエネルギーを再生していきましょう。

日程:1/11(木), 1/18, 2/1, 2/22, 3/15 11:00~13:00

会場:TFTセンタージャパン(東京駅徒歩5分)

準備するもの:通信可能なスマートフォンまたはタブレット

参加費用:5回分 45,000円+消費税(センサー代20,000円込)

詳細とお申込み:ハートアース・リンクのサイトから
        http://heart-earth.link/tr/sem/

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TFTセンター・ジャパン (一般社団法人日本TFT協会受付)
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